Открыть меню

Как сделать сухие смеси для здоровья

Сухие смеси для здоровья – это удобный способ поддержать свой организм витаминами и минералами. Их легко приготовить в домашних условиях, используя натуральные ингредиенты.

Ингредиенты

Для создания своих собственных сухих смесей вам понадобятся:

  • Сухие травы (например, мелисса, элеутерококк, шиповник);
  • Зерновые (овсяные хлопья, гречка);
  • Сухофрукты (курага, изюм, финики);
  • Орехи (миндаль, грецкие орехи);
  • Специи (куркума, имбирь, корица).

Рецепт смеси

Вот простой рецепт полезной смеси:

  1. Смешайте 100 г овсяных хлопьев с 50 г кураги и 30 г миндаля;
  2. Добавьте 1 ч. ложку куркумы и 0.5 ч. ложки корицы;
  3. Перемешайте все ингредиенты и храните в сухом месте.

Эта смесь станет отличным добавлением к вашему завтраку или перекусу!

Рекомендуем:  Как правильно использовать настойки для здоровья
Оцените статью: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Добавить комментарий

Карта сайта - Пользовательское соглашение- Контакты
Никакая информация, размещенная на сайте www.trawka.ru, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в размещенной на сайте информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно приобретать или использовать описываемые препараты, методы и пр., не может быть использовано для принятия решения об изменении порядка и режима применения препаратов, рекомендованных лечащим врачом.