Как сделать сухие смеси для здоровья

Сухие смеси для здоровья – это удобный способ поддержать свой организм витаминами и минералами. Их легко приготовить в домашних условиях, используя натуральные ингредиенты.

Ингредиенты

Для создания своих собственных сухих смесей вам понадобятся:

• Сухие травы (например, мелисса, элеутерококк, шиповник);
• Зерновые (овсяные хлопья, гречка);
• Сухофрукты (курага, изюм, финики);
• Орехи (миндаль, грецкие орехи);
• Специи (куркума, имбирь, корица).

Рецепт смеси

Вот простой рецепт полезной смеси:

1. Смешайте 100 г овсяных хлопьев с 50 г кураги и 30 г миндаля;
2. Добавьте 1 ч. ложку куркумы и 0.5 ч. ложки корицы;
3. Перемешайте все ингредиенты и храните в сухом месте.

Эта смесь станет отличным добавлением к вашему завтраку или перекусу!

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие записи
• 
  Как получать удовольствие от натуральных веществ
• 
  Исцеление с помощью сорняков: лекция о диких травах
• 
  Употребление персиковых косточек для здоровья
• 
  Лечение сложных болезней народными средствами
• 
  Как использовать экстракты для здоровья
• 
  Как правильно использовать настойки для здоровья