Открыть меню

Как использовать корни валерианы: советы и рецепты

Корни валерианы известны своими успокаивающими свойствами и применяются для борьбы с тревожностью, бессонницей и нервным напряжением. В данной статье рассмотрим, как можно использовать валериану в домашних условиях.

Способы применения

  • Настой: Залейте 1 столовую ложку измельчённых корней валерианы 200 мл кипятка. Настаивайте 30 минут, процеживайте и употребляйте по 1/3 стакана 3 раза в день.
  • Чай: Добавьте 1 чайную ложку сушёной валерианы в другую травяную смесь. Залейте кипятком и настаивайте 10-15 минут.
  • Отвар: Варите 2 столовые ложки корней валерианы в 500 мл воды на медленном огне в течение 15 минут. Процедите и принимайте по 50 мл перед сном.

Советы по применению

При использовании корней валерианы помните о следующих рекомендациях:

  • Не превышайте рекомендованные дозы.
  • Избегайте совместного употребления с алкоголем и сильнодействующими медикаментами.
  • Перед началом применения проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания.

Используйте валериану с умом, и она поможет вам справиться с тревогой и улучшить качество сна!

Рекомендуем:  Как применять лук на листьях для укрепления иммунной системы
Оцените статью: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Карта сайта - Пользовательское соглашение- Контакты
Никакая информация, размещенная на сайте www.trawka.ru, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в размещенной на сайте информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно приобретать или использовать описываемые препараты, методы и пр., не может быть использовано для принятия решения об изменении порядка и режима применения препаратов, рекомендованных лечащим врачом.