Как настойка зизифуса помогает при бессоннице

Бессонница — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Одним из природных средств, помогающих справиться с ней, является настойка зизифуса, получаемая из плодов данного восточного растения.

Что такое зизифус?

Зизифус, или журавлина, — это дерево, плодами которого активно пользуются в традиционной медицине. Плоды зизифуса богаты витаминами и минералами, а также обладают седативным свойством.

Польза настойки зизифуса

• Снижение тревожности: Настойка помогает расслабиться и снизить уровень тревожности.
• Улучшение качества сна: Регулярное употребление способствует более глубокому сну и уменьшению ночных пробуждений.
• Увеличение работоспособности: Хороший сон повышает общую работоспособность и настроение на следующий день.

Способ применения

Для достижения положительного эффекта рекомендуется принимать настойку зизифуса за 30 минут до сна по 20-30 капель, растворенных в небольшом количестве воды. Важно проконсультироваться с врачом перед началом курса, чтобы исключить возможные противопоказания.

Таким образом, настойка зизифуса становится эффективным помощником в борьбе с бессонницей, способствуя улучшению психоэмоционального состояния и качеству сна.

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие записи
• 
  Как использовать свеклу для повышения гемоглобина
• 
  Лечение хронического кашля с помощью трав
• 
  Лечение мигрени травами
• 
  Применение коричневых горохов для здоровья
• 
  Лечение жесткой кожи с помощью масла ши
• 
  Применение термальных вод для здоровья