Лечение проблем с позвоночником народными средствами

Чтобы все успеть, с детства приучена следить за своим здоровьем. К тому же у меня перед глазами был завидный пример — моя подруга с детства. Она родилась с проблемами в позвоночнике. И эта женщина собственными усилиями не только сделала себя абсолютно здоровой, но и других заразила этим стремлением всегда быть на высоте. Она мне все время твердила, что здоровье зависит от состояния нашего позвоночника, и научила простым приемам: мы сшили мешочки из плотной ткани и наполнили их песком, обычным речным песком, промытым и прогретым в духовке. 

Один мешочек, в форме валика надо подкладывать под поясницу, когда чувствуешь себя усталым. Приходишь, например, с работы, укладываешься на полу на коврик, а под поясницу валик. Поначалу чувствуются боли в спине, потом они проходят. 15-20 минут такого расслабления возвращают и бодрость, и хорошее настроение. Валик поменьше я пристраиваю под голову. Эта привычка сохранила нам девичью осанку до сих пор. 

Два маленьких мешочка с песком — прекрасные гантели для утренней разминки. Поэтому грудная клетка тоже сохранила правильную форму, а мышцы груди до сих пор крепкие и упругие. Это только маленький пример. Подруга же приучила меня пить травяные чаи из трав, которые мы сами собираем или выращиваем на участке. Сейчас стало модно пропагандировать позитивное мышление, и это правильно. Легко ругать правительство, трудно начать с себя, а надо бы. 

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие записи
• 
  Опущение почек — лечение народными средствами в домашних условиях
• 
  Лечение стенокардии и ишемии народными средствами
• 
  Лечение аденоидов без операции у детей и взрослых
• 
  Что делать если болит шея, боли в шее, в затылке и при повороте головы
• 
  Вросшие ногти на ногах — лечение в домашних условиях
• 
  Лечение онкологии народными средствами в домашних условиях