Квас из ржаного хлеба для улучшения пищеварения

Квас — это не только традиционный русский напиток, но и ценное средство для улучшения пищеварения. Особенно полезен квас, приготовленный из ржаного хлеба. Он обладает низкой калорийностью и богатыми питательными веществами.

Польза кваса для пищеварения

• Пробиотики: Квас является естественным пробиотиком, который способствует росту полезной микрофлоры в кишечнике.
• Улучшение перистальтики: Напиток активизирует работу пищеварительного тракта, помогая бороться с запорами.
• Поддержка обмена веществ: Квас помогает организму лучше усваивать питательные вещества и поддерживает обмен веществ.

Как приготовить квас из ржаного хлеба

Для приготовления кваса потребуется:

1. Ржаной хлеб (300 грамм).
2. Вода (2-3 литра).
3. Сахар (по вкусу).
4. Дрожжи (по желанию).

Хлеб нужно нарезать и подсушить. Затем залить его водой, добавить сахар и дрожжи. Настаивать в теплом месте 2-3 дня, после чего квас готов к употреблению.

Таким образом, квас из ржаного хлеба — это не только вкусный, но и полезный напиток, который поможет улучшить пищеварение и общее состояние организма.

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие записи
• 
  Как сборные настойки влияют на здоровье
• 
  Эфирные масла для поддержания нервной системы
• 
  Обогащение бульонов с зеленым чаем для здоровья
• 
  Влияние красной икры на здоровье
• 
  Полезные свойства тыквы и ее использование
• 
  Как сделать отбеливающую маску для лица