Как отвар из калины помогает при простудах
18.10.2024Отвар из калины — это известное народное средство, применяемое для лечения простудных заболеваний. Калину ценят за её целебные свойства, которые делают её эффективным помощником при болезнях верхних дыхательных путей.
Полезные свойства калины
- Укрепление иммунной системы: Витамины, особенно витамин C, способствуют повышению иммунитета.
- Противовоспалительное действие: Отвар помогает снизить воспаление в горле и бронхах.
- Улучшение отхаркивания: Калиновый отвар способствует разжижению мокроты, облегчая её выведение из организма.
Способы приготовления
Для приготовления отвара из калины можно использовать свежие или высушенные ягоды. Вот простой рецепт:
- Возьмите 2-3 столовые ложки ягод калины.
- Залейте их 1 литром воды.
- Варите на медленном огне 15-20 минут.
- Процедите и добавьте по вкусу мёд или сахар.
Пить отвар рекомендуется 3-4 раза в день по стакану. Это простое, но эффективное средство поможет вам быстрее восстановиться и облегчить симптомы простуды.