Рецепты из сушеных трав для диет

Сушеные травы — это отличный способ добавить аромат и вкус в блюда, сохраняя при этом низкое содержание калорий. Они не только разнообразят ваше меню, но и помогут улучшить обмен веществ.

Полезные свойства сушеных трав

• Улучшение пищеварения: Мелисса и мята способствуют лучшему пищеварению.
• Сжигание жира: Череда и шалфей помогают ускорить метаболизм.
• Укрепление иммунитета: Чабрец и розмарин содержат антиоксиданты.

Простые рецепты с сушеными травами

Салат с зеленью

Смешайте следующие ингредиенты:

• Листья шпината — 100 г
• Помидоры — 1 шт.
• Огурцы — 1 шт.
• Сушеный базилик — 1 ч. ложка

Заправьте оливковым маслом и лимонным соком.

Чай с травами

Для приготовления ароматного чая используйте:

• Сушеная мята — 1 ч. ложка
• Лавровый лист — 1 шт.

Залейте смеси кипятком и дайте настояться 5-10 минут.

Используйте сушеные травы в своем рационе для достижения лучших результатов в похудении и поддержания здоровья!

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие записи
• 
  Лечение простуд с помощью корня аира
• 
  Рецепты для поддержания здоровья суставов
• 
  Как сохранить экстракты и эфирные масла в течение года
• 
  Как применять настой из сосновых почек
• 
  Лавровый экстракт: применение в кулинарии
• 
  Как использовать березовые почки для лечения заболеваний