Яблочная диета для похудения на 7 дней
16.07.2016
Яблочный Спас. В старину считалось, что после этого дня можно начинать есть яблоки нового урожая. Я люблю конец лета именно за яблочную пору. Для меня это самое здоровое время. И хотя у меня нет собственного сада, яблоки в это время продают на каждом углу и недорого. Я люблю это время еще и за то, что устраиваю себе неделю оздоровления с помощью яблок. Целую неделю питаюсь только яблоками, кефиром и зеленым чаем. Когда начинает немного надоедать такая диета, я запекаю яблоки в духовке, но без сахара. Что это мне дает?
Во-первых, я сбрасываю за одну неделю лишний вес (до 10 кг). Во-вторых, разгружаю свой кишечник без всяких насильственных вмешательств. В-третьих, восстанавливается обмен веществ в организме. Не зря же была написана сказка о молодильных яблоках. И еще пословица такая есть: «Каждый день съедая яблоко, ты экономишь на врачей». И я в это верю. Советую женщинам, которые хотят всегда хорошо выглядеть, такую вот недельную диету:
Диета
1-й день — 1 кг яблок; 2-й день — 1,5 кг яблок; 3-й день — 2кг яблок; 4-й день — 2 кг яблок; 5-й день — 1,5 кг яблок; 6-й день — 1 кг яблок.
В эту неделю хорошо пить зеленый чай и жевать немного сухариков из черного хлеба. Если хотя бы один раз вам удастся выдержать эту диету, потом без нее уже не сможете обойтись — таков результат ваших стойческих усилий. И, конечно, в награду — отличное самочувствие.